הרכב כימי והשפעתו על מערכת העצבים
שמן הקנאביס מכיל רכיבים פעילים המכונים קנבינואידים, כאשר שני המרכזיים שבהם הם טטרהידרוקנבינול (THC) וקנבידיול (CBD) ידוע בהשפעותיו הפסיכואקטיביות, בעוד CBD חסר השפעה זו ונחשב כבעל תכונות אנטי דלקתיות ואנטי חרדתיות. מחקרים הראו כי שני החומרים משפיעים על קולטנים במערכת העצבים המרכזית, כולל קולטנים באזורים במוח האחראים על ויסות השינה.
השפעת הקנאביס על איכות השינה
מחקרים מצביעים על כך שקנאביס יכול להשפיע באופן חיובי על מחזורי השינה ועל איכות השינה הכללית. במחקר שפורסם ב-Journal of Clinical Neurophysiology, הוצגו עדויות להשפעות המיטיבות של קנאביס על הפרעות שינה שונות. נמצא כי קנאביס עשוי לסייע בקיצור זמן ההירדמות, בשיפור איכות השינה ובהפחתת התעוררויות בלילה.
השפעת THC ו-CBD על השינה
ממחקרים עולה כי ל-THC ו-CBD יש השפעות שונות על השינה. THC נמצא כמסייע בהירדמות מהירה יותר ובהארכת משך השינה בשלב השלישי של השינה (N3), הידוע גם כשינה עמוקה. עם זאת, מחקרים מסוימים מצביעים על כך שהשפעה זו עשויה להיות מלווה בתחושת עייפות ובשינויים במצב הרוח ביום המחרת. CBD, לעומת זאת, נמצא כמסייע בשיפור איכות השינה הכללית ובהפחתת התעוררויות במהלך הלילה.
מחקרי מקרה והשפעות על אוכלוסיות שונות
מחקרים קליניים על אוכלוסיות שונות הראו תוצאות מעודדות לגבי השימוש בקנאביס לשיפור השינה. במחקר שבוצע על חולי פיברומיאלגיה, נמצא כי שימוש בקנאביס תרם לשיפור משמעותי באיכות השינה ובהפחתת הכאב הנלווה למחלה. במחקר נוסף שבדק את השפעת הקנאביס על חולים במחלות ניווניות, נמצא כי שימוש קבוע בקנאביס שיפר את איכות השינה והפחית את התסמינים הנלווים למחלות אלו.
שמן קנאביס כטיפול טבעי לבעיות שינה
השימוש בשמן קנאביס כטיפול טבעי לבעיות שינה צובר פופולריות רבה בשל תכונותיו הטבעיות והפוטנציאל הנמוך לתופעות לוואי חמורות. יתרון נוסף הוא היכולת של הקנאביס לשפר את השינה ללא הצורך בתרופות מרשם מסורתיות, שלעיתים קרובות מלוות בתופעות לוואי בלתי נעימות.
לסיכום
שמן קנאביס מהווה פתרון מבטיח לבעיות שינה מגוונות. מחקרים עדכניים מצביעים על הפוטנציאל הרב של הקנאביס לשפר את איכות השינה ולהקל על תסמיני הפרעות שינה. השימוש בקנאביס כטיפול טבעי לבעיות שינה יכול להוות חלופה בטוחה ויעילה לטיפולים המסורתיים.
למידע נוסף, ניתן לקרוא את המאמר המלא כאן:
https://journals.lww.com/clinicalneurophys/abstract/2020/01000/therapeutic_uses_of_cannabis_on_sleep_disorders.7.aspx
